Аеробна гімнастика – професійний вид спорту, що гармонійно розвиває усі фізизчні якості.
Спортсмени представляють художньо-хореографічну композицію з елементами гімнастики, акробатики під музику, змагаючись у змішаних парах, командах та індивідуальних категоріях.
У процесі тренування використовуються не тільки основні вправи з бігу, ходьби, стрибків, але також розучуються спеціальні, складні елементи і базові кроки аеробіки.
Використовуються різні елементи з акробатики і художньої гімнастики.
Займаючись спортивною аеробікою регулярно, діти можуть значно поліпшити душевний і психічний стан, збільшити енергетичний рівень, помітно зміцнити здоров’я і підвищити імунітет.
