Дитячий фітнес – це унікальні заняття, що поєднують елементи хореографії, гімнастики, аеробіки, танцювальних уроків, що включають різні стилі та напрямки.
Дитяча аеробіка являє собою особливий вид гімнастики, що складається з аеробних вправ, які потрібно виконувати під музику.
Музичний супровід допомагає утримувати ритм і стежити за чіткістю і швидкістю виконання комплексу рухів.
Вона включає в себе ритміку, ходьбу і біг, стрибки та вправи на розтяжку.
Професійна аеробіка — це ще й мистецтво, оскільки команди ставлять групові танці, відрізняються синхронністю виконання рухів і зв’язок командами з кількох осіб або поодинокими спортсменами.
Фітнес для дітей розвиває не лише координацію, гнучкість, силові якості, а й почуття ритму, артистичність.
Дитяча аеробіка допомагає тренувати самоконтроль, витримку, силу волі. Особливо важливо, що все це відбувається в команді, що допомагає дитині прийняти командний дух.
Тренування проводять професійні тренери.
